EnglishAyşe Tuğba Şengel'den Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu!
Ünlü diyetisyen ve sosyal medya fenomeni Ayşe Tuğba Şengel, Youtube kanalından düz bir karın için ayran detoksu tarifini paylaştı.
Youtube'da yayınladığı sağlık videoları ile tanınan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, Youtube kanalından düz bir karın için ayran detoksu tarifini paylaştı. Kısa sürede binlerce kez izlenen videosuyla Ayşe Tuğba Şengel, takipçilerinden yoğun ilgi gördü. İşte ayran detoksu için gereken malzemeler,
Malzemeler:
- 2 bardak ayran (tuzsuz)
- 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek
- 2 adet tam ceviz içi
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (kabızlığınız varsa)
- 1 tatlı kaşığı kuru nane (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Malzemeleri bir kap içinde karıştırın ve blendırdan geçirin. Yağ yakan ve göbek eriten detoks tarifimiz 2 dakikada hazır.
Video ile ilgili detayları aşağıda paylaştığımız link üzerinden takip edebilirsiniz.
