Youtube'da yayınladığı sağlık yaşam ve sağlıklı yemek tarifleriyle adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı. 

Youtube'da yayınladığı sağlık yaşam ve sağlıklı yemek tarifleriyle adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Buğçe Kondakçı, yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programını takipçileriyle paylaştı.

Yayınladığı videosunda bir hafta boyunca formunu korumak için uyguladığı beslenme programı hakkında konuşan Kondakçı, tükettiği yemeklerin tariflerini detaylı bir şekilde anlattı. Kısa sürede binlerce kez izlenen içeriğiyle ünlü sosyal medya fenomeni takipçilerinden yoğun ilgi gördü. 

Çırpılmış Yumurta Tarifi

2 Yumurta ve 1/2çay bardağı süt ve tuzu çırpın en kısık ateşte karıştırarak pişirin

Somon Fümeli Sandviç

Yulaf Ekmeğinin Üzerine

Labne Karabiber Somon Füme Avokado ve Biraz Limon

Karabuğday Tarifi

1 bardak Karabuğday 1 Buçuk Bardak Su 1/2 bardak Tavuk Suyu Pilav gibi kapağı kapalı en kısık ateşte pişir.

Üzerine Döktüğü Sos İçin

Tahin Yoğurt Bal Limon karıştır

Dynamite Shrimp ve Kızarmış İstiridye Mantarı Tarifi

1 Bardak Yulaf Ununa Toz Sarımsak, Toz Biber, Tuz Karıştır

Yarısına yarım Maden Suyu ve Kıvama göre su ekle karıştır.

Karidesleri sadece Sıvı harca batır ve kızgın yağa at.

Mantarları önce Sıvı harca sonra kuru harca batır ve kızart.

Sos için

Acı Sos

Ketçap

Bal

isteğe bağlı çok az mayonez tadını yumuşatıyor.

Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Tarifi

Yağsız Şakşuka Tarifi

Önce kabaklar sonra Biber en son da Patlıcan eklenerek sıcak hava fritözünde kızartın. Üzerine sarımsaklı domates sos ve Yoğurt ekleyin.

Balkabağı Çorbası Tarifi

2 Soğan ve 2 diş Sarımsak Zeytinyağında iyice karamelize olsun

üzerine 2 Dilim Bal Kabağı

250ml Tavuk Suyu

Üzeri Geçene Kadar Su ekle iyice pişir. Sonra el blenderından geçir.

Tavuklu Salata Sosu Tarifi

Közlenmiş Biberli Cevizli Meze

200gr Közlenmiş Biber

200gr Beyaz Peynir

Yarım Çay bardağı Ceviz

Meksiya Fasulyesi Tarifi

Ton Balıklı Sandviç Tarifi

Ton Balığı

Avokado

Limon

Kırmızı Soğan

Domates

Mısır

Karabiber

Tuz

En son üzerine Nar ekşisi

Proteinli Dondurma Tarifi

1 Paket Krema

Yarım Bardak Süt

2 Ölçek Protein Tozu (3 Ölçek eklerseniz daha tatlı olur)