Çok Fazla Şeker Tükettiğinizin 6 Göstergesi!

Youtube'da yayınladığı sağlıklı tavsiyeler ile tanınan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, kanalında yayınladığı yeni videosunda bu kez takipçilerini şeker tüketimi ile ilgili bilgilendirdi. 

 

Youtube'da yayınladığı sağlıklı tavsiyeler ile geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, kanalında yayınladığı yeni videosunda takipçilerini fazla şeker tüketimi ile ilgili bilgilendirdi. Hazır gıdalar, pastalar, paketli besinler, şeker tüketimini arttırır. Yaşam kalitesi bu yüzden düşer. Tatlı krizi ataklarınız oluyorsa, ne kadar sıklıkla tatlı krizi yaşıyorsunuz? 

 

Sağlıklı ve dengeli beslenme ile aşırı şeker tüketiminin önüne geçebilirsiniz.

 

Aşırı veya fazla şeker tükettiğinizin 6 göstergesi:

1.Genel Yorgunluk Hali

2.Daha Fazla Tatlı Yeme İsteği

3.Gün İçinde Ruh Halinde Bozulma

4.Cilt ve Diş Sağlığının Bozulması

5.Konsantrasyon Güçlüğü

6.Tansiyon Yüksekliği

 

Bu belirtiler ile ilgili detaylı açıklamaları aşağıda paylaştığımız link üzerinden Ayşe Tuğba Şengel'in videosunda mevcuttur. Bu belirtiler hayatınızda mevcutsa, basit şeker tüketimini azaltmalısınız. Şeker ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde doğal besinlerden yani meyvelerden alabilirsiniz.