EnglishGeceleri Yiyebileceğin Kilo Aldırmayan 9 Gıda Nelerdir?
Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda geceleri tüketilebilecek kilo aldırmayan 9 gıda hakkında detaylı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı sağlık videolarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda geceleri tüketilebilecek kilo aldırmayan 9 gıda hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda geceleri tüketilebilecek kilo aldırmayan 9 gıda hakkında detaylı bilgiler verdi.
Gece tam uyumaya hazırlanırken aniden gelen açlık kriziniz oluyor mu? Böyle durumlarda muhtemelen birçoğumuz sağlığımızı olumsuz yönde etkileyecek gıdalara yöneliyoruz. Bu da uykusuzluk, hazımsızlık ve kilo alımı gibi problemlere neden oluyor. Fakat geceleri yediğiniz besinlerin ne olduğuna dikkat ederseniz kilo almaktan kurtulabilirsiniz. Bunun yanı sıra yediğiniz yiyeceklerle uyku kalitenizin artmasına yardımcı olabilirsiniz.
Dilerseniz geceleri kilo aldırmayan ve uyku veren 9 yiyeceğe hep birlikte göz atalım...
1. YOĞURT
2. MUZ
3. SEBZEDEN ATIŞTIRMALIKLAR (SALATALIK VE HAVUÇ)
4. YUMURTA
5. YAĞSIZ VE TUZU AZ PATLAMIŞ MISIR
6. DİYET BİSKÜVİLER VE ÇUBUKLAR
7. ÇÖKELEK PEYNİRİ VEYA SÜZME PEYNİR
8. KÜÇÜK BİR HİNDİ SANDVİÇ
9. BADEM, FINDIK VEYA CEVİZ
