English
Krampın Çaresi Antep Fıstığı
Abone ol
Kadınların hamileliklerinde en dayanılmaz ağrıların başında ayaklardaki kramp geliyor. Gecenin bir vaktinde derin acılar içinde uyandırıyor.
Bu ağrıları önlemek veya en azından hafifletmek için beslenme rejimini değiştirmek bir çözüm olabiliyor. Örneğin antep fıstığı tüketmek bu ağrılara iyi geliyor.
Neden antep fıstığı? Çünkü yüksek oranda magnezyum içeriyor. Bu da potasyumla birlikte adele kasılmalarına iyi geliyor. Çünkü antep fıstında magnezyumun yanı sıra yine yüksek oranda potasyum bulunuyor. O kadar ki, muzdaki, bademdeki ve fındıktaki oranın bile üstünde.
Kramp ağrıları çekenlerin 30 gram antep fıstığı yemesi, rahatlaması için yetiyor.
