EnglishAyşe Tuğba Şengel'den Ezberbozan Diyet Doğruları!
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık içerikleriyle geniş kitlelere diyet konusunda sağlıklı bilgiler veren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda diyet ile ilgili ezberbozan doğru bilgiler hakkında konuştu.
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık içerikleriyle geniş kitlelere diyet konusunda sağlıklı bilgiler veren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda diyet ile ilgili ezberbozan doğru bilgiler hakkında konuştu. Son dönemde yayınladığı içeriklerle adından sık sık söz ettiren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda diyet ile ilgili ezberbozan doğru bilgiler hakkında konuştu.
Ezber Bozan Diyet Önerileri - Doğru Bilinen Yanlışlar:
1. Dolma, lahmacun, tost, simit gibi besinleri asla yememelisiniz.
2. Asla kaçamak yapmamalısınız.
3. Çikolata, bal, reçel gibi besinleri asla yememelisiniz.
4. Akşam eve geç geliyorum, yemek yememeliyim.
5. Diyette asla pilav, makarna, pirinç tüketmemeliyim.
6. Diyette sadece haşlama yumurta yemeliyim.
7. Her sağlıklı besini mutlaka yemeliyim.
8. Ekmek tüketirsem kilo veremem.
9. Akşamdan sonra asla meyve yemeyin, yağa dönüşür.
10. Diyette patates asla yememeliyim.
