EnglishAyşe Tuğba Şengel'den Yağ Yaktıran 7 Yöntem Önerisi!
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık videolarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda yağ yaktıran 7 yöntem hakkında konuşurken, göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayacak faydalı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı diyet ve sağlık videolarıyla adından sık sık söz ettiren ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda yağ yaktıran 7 yöntem hakkında konuşurken, göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayacak faydalı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yayınladığı videosunda yağ yaktıran 7 yöntem hakkında konuşurken, göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayacak faydalı bilgiler verdi.
Yayınladığı videosunda yağ yaktıran 7 yöntem hakkında konuşan ünlü diyetisyen, göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayacak faydalı bilgileri detaylarıyla anlattı.
İşte, 7 Yağ Yakan Yöntem:
1- Karbonhidrat olan besinleri çok az tüketin.
2- Basit şeker içeren besin tüketimini azaltın.
3- Ana öğünlerde et, sebze veya bakliyat tüketin.
4- Öğlen ve akşam yemeğinde mutlaka 1 kase yoğurt tüketin.
5- Günde 2 litre kadar su için.
6- Her gün 1 saat yürüyüş yapın.
7- Akşam 6'dan sonra besin tüketmeyin.
Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.
