EnglishGöğüsleri Dikleştiren Egzersizler Nelerdir?
Youtube'da yayınladığı spor ve sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda göğüsleri dikleştiren egzersizler hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki göğüsleri dikleştiren egzersizler nelerdir? Cevaplar haberimizde..
Youtube'da yayınladığı spor ve sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda göğüsleri dikleştiren egzersizler hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda göğüsleri dikleştiren egzersizler hakkında detaylı bilgiler verdi. Peki göğüsleri dikleştiren egzersizler nelerdir? Cevaplar haberimizde..
Göğüsleri dikleştiren egzersizler nelerdir?
Yaş aldıkça göğüslerin sarkması kadınlarda sık görülen bir sorundur. Sarkmalar hormonal değişiklikler, emzirme döneminde süt kanallarının dolup boşalması, genetik faktörler ve hızla kilo alıp verme yüzünden bağ dokularının zayıflamasıyla ortaya çıkar. Neyse ki, bu sorunun üstesinden şimdi vereceğimiz egzersizleri düzenli olarak yaparak gelebilirsiniz. Hazırsanız egzersizlerimize başlayalım:
1- İZOMETRİK GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
2- HAVLUYLA YAPILAN GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
3- YERDE YAPILAN GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
