EnglishHorlamanın Sebebi Nedir? Horlamayı Ne Tetikliyor? Çözümü Nedir?
Eşlerden birinin uykusunda horlaması, özellikle Batı ülkelerinde en önemli boşanma nedenleri arasında sayılıyor.
Fenoreporter - Sağlık Haberleri Servisi
Bu rahatsızlık horlayanın da sağlığına önemli zararlar veriyor Kronik yorgunluk, sinirlilik hali, konsantrasyon kaybı, hatta kalp krizi riskinin artması gibi.
Peki, horlamayı ne tetikliyor?
Üç aşamalı bir süreç bu: Önce yumuşak damak ile küçük dil aşırı gevşiyor. Küçük dil yatay pozisyona geçince solunum yollarınızı kısmen tıkıyor. Çıkış yolu arayan soluğunuz damaklarınızda aşırı sürtünmeye, o da bazen 100 desibel’e kadar varabilen horlamaya yol açıyor.
İki bilimsel veri:
1-Erkekler, kadınlardan daha çok horluyor.
2-İleri yaşlarda olanlar (60 yaş ve üstü), gençlere göre daha çok horluyor.
Horlamanın nedenlerine gelince… O kadar çok ki… İşte bir kaçı:
-Genetik sorun.
-Uyku apnesi.
-Obezite.
-Uykusuzluk.
-Burunda kronik tıkanma veya ağızdan nefes alma.
-Sırt üstü yatmak.
-Alkol ve bazı ilaçlar.
,
