EnglishKilo Vermenizi Engelleyen 8 Alışkanlık Nelerdir?
Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı sağlık içerikleriyle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Şifabul, yayınladığı videosunda kilo vermenizi engelleyen 8 alışkanlık hakkında detaylı bilgiler verdi.
İnce ve şekilli bir beden hepimizin hayalinde büyük yer tutuyor. Ancak kimisi buna kolayca ulaşırken herkes o kadar şanslı değil. Peki, kilo veremeyenler neyi yanlış yapıyor? İsterseniz kilo vermeye engel olan 8 günlük alışkanlığa hep beraber göz atalım.
1. Şok diyet programı uygulamak
2. Kalorili soslar yemek
3. Yasaklı gıdalardan korkmak
4. Acıkmaktan korkmak
5. Bol bol meyve suyu veya smootie içmek
6. Yeterli uyku almamak
7. Hızlı yemek
8. Yağlı yemekten tümüyle kaçınmak
Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.
