Youtube'da yayınladığı spor ve egzersiz programlarıyla geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü spor eğitmeni Tuğçe İrtem, yayınladığı videosunda masabaşı çalışanların uygulaması gereken egzersiz hareketleriyle ilgili detaylı bilgiler verdi. Masabaşı çalışanlar nasıl egzersiz yapmalı? Cevaplar haberimizde...