EnglishNidanur Menges 35 Kilo Verirken Hangi Yöntemi Kullandı? İşte Detaylar!
Youtube'da yayınladığı sağlık, diyet ve doğru beslenme ile ilgili videolarla adından sık sık söz ettiren ünlü Youtuber Nidanur Menges, yayınladığı videosunda 35 kilo verirken uyguladığı yöntem hakkında detaylı bilgiler verdi.
Youtube'da yayınladığı sağlık, diyet ve doğru beslenme ile ilgili videolarla adından sık sık söz ettiren ünlü Youtuber Nidanur Menges, yayınladığı videosunda 35 kilo verirken uyguladığı yöntem hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü Youtuber Nidanur Menges, yayınladığı videosunda 35 kilo verirken uyguladığı yöntem hakkında detaylı bilgiler verdi.
Davranış geliştirmenin temel adımlarından bahsetti!
Yayınladığı videosunda davranış geliştirmenin temel adımlarının üzerinden kilo verme/zayıflama hedefi örneğiyle tek tek geçen ünlü sosyal medya fenomeni ayrıca diyete başlamak ve devam etmek için motivasyon gerekli mi?, diyete başlamak ve devam etmek için irade gerekli mi?, sağlıklı yaşam için geliştirmek gereken davranışlar neler?, sağlıklı yaşam için geliştirmek gereken davranışları nasıl belirlerim ve hayatıma adapte ederim?, diyeti nasıl uzun süre sürdürür ve başarılı olurum?, başarılı şekilde kilo verenlerin sırrı ne?, verdiğim kiloyu nasıl koruyabilirim?, diyet motivasyonu nasıl sağlanır? gibi sorulara sırasıyla yanıt verdi.
Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.
