Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Selda Ateş, yayınladığı videosunda içerisinde tarçın, havlıcan, bal ve limon'un yer aldığı zayıflamaya yardımcı özel kür tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi. 

Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Selda Ateş, yayınladığı videosunda içerisinde tarçın, havlıcan, bal ve limon'un yer aldığı zayıflamaya yardımcı özel kür tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Selda Ateş, yayınladığı videosunda içerisinde tarçın, havlıcan, bal ve limon'un yer aldığı zayıflamaya yardımcı özel kür tarifi hakkında detaylı bilgiler verdi.

İşte zayıflamaya yardımcı özel kür için gereken malzemeler;

Tarçın

Havlıcan

Bal 

Sıcak Su

Limon 

Yapılışı: Kabuk tarçın ile havlıcan bitkisinden bir parçayı bardağın için atıp üzerine kaynayan su ilave edin. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra bal ekleyip üzerine biraz limon sıkın. Servis edebilirsiniz. 

Zayıflamaya yardımcı kür tarifi ile birlikte uygulayabileceğiniz örnek diyet listesi ise şu şekilde; 

Diyet listesi

Sabah : 7.00 - 8.30

Şekersiz çay / kahve

1 haşlama yumurta

Kekik -karabiber- zerdeçal - kırmızı- pul biber + 2 yemek kaşığı lor.

1 tane kayıdı kurusu

2 ince dilim kepek ekmeği yada 3 adet wasa

Ara 1 : 9.30 /10.30

1 kutu activia  yada 1 çay bardağı tarçınlı süt

Öğle : 12.00 /13.00

120 gram yaklaşık 4 köfte büyüklüğünde et kendi yağında pişmiş olmalı ya da haşlama

Büyük boy salata

4 yk tam buğday makarnası ya da 3 yk kepekli  bulgur

Ara 2 : 15.00 16.00

Tarçınlı elma

Akşam 18.00 19.00

1 kase çorba ( kurubaklagilli olmalı )

6/ 8 yk sebze yemeği

3 4 yk yoğurt

Ara 3  20.00 21.00

Şekersiz bitki çayı  + 2 hurma ya da 1 keçi boynuzu

Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.