![Stresi Alan Uykusuzluğa İyi Gelen 5 Hareket!](https://www.fenoreporter.com/thumb.php?src=http://fenoreporter.com/uploads/news/46655.jpg&w=800&h=400&zc=1)
Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgiler ile adından sıkça söz ettiren ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı yeni videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaştı.
Youtube'da yayınladığı sağlıklı bilgiler ile adından sıkça söz ettiren ünlü Youtuber Şifabul, yayınladığı yeni videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaştı. Yayınladığı videosunda stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareketin detaylarını takipçileri ile paylaşan ünlü Youtuber bu hareketler ile vücudunuzu rahatlatabileceğinizi söyledi. İşte vücudu rahatlatan ve stresi alan, uykusuzluğa iyi gelen 5 hareket;
1- OMUZLARI SIKARAK YUKARI KALDIRMA
2- KOLLARI BAŞINIZIN ÜZERİNDE BİRLEŞTİRMEK
3- ENSENİZDEKİ NOKTALARA BASTIRMAK
4- SIRT ÜSTÜ YATARKEN AYAKLARI BİRLEŞTİRMEK
5- BACAKLARI GÖĞÜSTE KAVUŞTURMA
Detayları aşağıda bulabilirsiniz.