Son Haberler

İdil Yazar'dan Sporcu Omleti Tarifi!

Abone ol
İdil Yazar'dan Sporcu Omleti Tarifi!

Youtube'da yayınladığı yemek tarifleri ile geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber İdil Yazar, kanalında yayınladığı yeni videosunda bu kez takipçileriyle sporcu omleti tarifini paylaştı. 

 

Youtube'da yayınladığı yemek tarifleri ile geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü Youtuber İdil Yazar, kanalında yayınladığı yeni videosunda bu kez takipçileriyle sporcu omleti tarifini paylaştı. 23 gram protein içeren lezzetli ve sağlıklı sporcu omleti için işte gereken malzemeler..

 

Sporcu Omleti Malzemeleri:

 

- 2 Yumurta Beyazı

- 1 Yumurta

- 1 çay kaşığı Chia Tohumu

- 1 çay kaşığı Keten Tohumu

- 1/4 bardak Maydanoz

- 1/4 bardak Nane

- 1/4 bardak Ispanak

- Tuz

- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

- 2 sap Kuşkonmaz

- 1 çay kaşığı Pul Biber

- 1 yemek kaşığı Badem

- 1 yemek kaşığı Kabak Çekirdeği

 

Yapılışı ile ilgili detayları aşağıda bulabilirsiniz. 


Ercan Tekin
Beyoğlu Anadolu Lisesi'nden mezun olan Ercan Tekin. İstanbul Üniversitesi İletişim Bölümünden mezun olarak gazetecilik ve köşe yazarlığı yapmaktadır.