Youtube'da yayınladığı spor ve antrenman videolarıyla geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü spor eğitmeni Tuğçe İrtem, yayınladığı videosunda küçük pilates topu kullanarak uygulanan vücut sıkılaştıran egzersizler hakkında detaylı bilgiler verdi.