EnglishNeslişah Hocaoğlu Karatay Diyetiyle Nasıl 1 Haftada 5 Kilo Verdi?
Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Neslişah Hocaoğlu, yayınladığı videosunda karatay diyetiyle nasıl 1 haftada 5 kilo verdiğini anlattı.
Youtube'da yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin beğenisini kazanan ünlü sosyal medya fenomeni Neslişah Hocaoğlu, yayınladığı videosunda karatay diyetiyle nasıl 1 haftada 5 kilo verdiğini anlattı. Son dönemde yayınladığı içeriklerle geniş kitlelerin dikkatini çekmeyi başaran ünlü sosyal medya fenomeni Neslişah Hocaoğlu, yayınladığı videosunda karatay diyetiyle nasıl 1 haftada 5 kilo verdiğini anlattı.
İşte Neslişah Hocaoğlu'nun 1 haftada 5 kilo verdiği karatay diyeti;
1.GÜN
-2 tereyağında yumurta
-1 domates
-1 biber
-yarım dilim peynir
-4-5 adet zeytin
-yeşil elma
2.GÜN
-iki yumurtalı peynirli omlet
-1 taze biber
-yarım dilim peynir
-5 siyah zeytin
-1 elma
-yeşil çay
3.GÜN
-bol yeşillik
-1 haşlanmış yumurta
-1 domates
-7 yeşil 7 siyah zeytin
-yarım dilim peynir
4.GÜN
-2 haşlanmış yumurta
-1 salatalık
-1 havuç
-4-5 zeytin
-1 bardak süt
-1 muz
5.GÜN
-kırmızı yeşil biber
-2 haşlanmış yumurta
-1 muz
-1 bardak süt
6.GÜN
-1 dilim peynir
-2 yumurtalı omlet
-2 dilim pastırma ( çemensiz olmasına dikkat)
-1 bardak yeşil çay
7.GÜN
-1 salatalık
-bol yeşillik ( tercihen maydonoz ve kıvırcık)
-peynirli omlet
-1 bardak süt
Detayları aşağıdan öğrenebilirsiniz.
